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吴中立著 《内观治疗的艺术》
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 吴中立著 内观治疗的艺术

作者 吴中立 介绍:

    心灵沟通工作者,系统排列导师。 深圳领悟心理咨询中心的创办人、重塑疗法创始人。2008-2009年深圳心理咨询行业协会优秀公益心理咨询师。

    多年专注于心灵沟通、系统排列的研究,并将自己的领悟融会于心灵治疗和工作坊中。擅长于用普通人所能理解的语言阐述心理学,也能让普通心理学爱好者从心理学的角度领悟佛法的奥妙。 一直致力于各种内观治疗方法的专研和普及,认为很多的治疗技术包括心灵沟通、系统排列等,皆属于广义的内观治疗的一种方法,并在实践中积累了大量成功案例,帮助个案改善他们的生活状态和身心健康。个案中包括很多如精神分裂、抑郁症、癌症、自闭症、强迫症、各种恐惧症、饮食障碍以及其他重大身心疾病患者。

    2011年开始,更将心灵沟通与系统排列进行彻底整合,化繁为简,创造性地发展出一门更简洁而且更具威力的技术--"重塑",兼具心灵沟通技术的深入有效以及家庭系统排列的简洁特点,可在更短时间更有效地服务于个案。

自序

我记得有个家庭治疗师朋友在书上谈起过她在这条路上有过一份特别的体悟:

一开始从事这份工作时,她的导师告诉过她,个人不过是群体中的一员,有如万花筒中之一小点罢了。她当时听了这话很不服气,觉得人怎么能没有自我呢。

后来自从她接触了因为各种问题而来求助于她的人及其家庭,从这些个案身上她开始认识到她老师说的话是对的,个人确实是渺小得很。有趣的是,当她快要认为自己真的不存在时,又越来越从别人的个案故事中看到了自己。

到最后,她想写下一本书,来记录她碰到的所有的个案和他们的故事时,她竟已分不清这些故事写的到底是别人还是她自己了。

我深以为然。因为我也有一份类似的领悟:

人生在世,一开始在年轻时我们往往都往外看,想看清楚别人,看清楚这个世界是怎样的。

慢慢地,我发现,这世界最难以认识的不是别人,反而是自己。

后来,在社会上碰了很多"钉子",于是发现自己既看不清自己,也看不清这世界。

再到后来,我们慢慢懂得了看清楚自己,就能看清楚这世界。

到了最后,心态终于趋于平和寡谈,也终于看清楚自己的同时,也看清楚了这世界。

自己就是这世界,这世界其实也就是自己。

更确切一点地说,我们自己的心就是这世界,这世界其实正是我们的心。

蓦然回首,古老的东方太极思维不正是如此么?诸如儒家、道家、佛家的思维不也是如此么?人和万物哪里真有彼此之分?

这世界是何物?心又是何物?我们能观察清楚吗?这本书《内观治疗的艺术》正是想基于这么一个更整体而广大的视角来向大家介绍内观及内观治疗的。

吴中立
2014年5月于深圳


目录:
自序
第一章 内观及内观治疗的基本概念
什么是内观?
内观是无分别的观察;
什么是身心灵?
不二法则;
灵与"灵魂"
色受想行识;
缺乏整体观往往会造成错觉;
内观的类别有哪些?
内观治疗在当今世界的发展;
内观治疗的定义及其本质;
疾病和疗愈的本质;

第二章 佛教观心法门
观呼吸;
四念处观;
观音法门
不净观
止观;
中、假、空三观;
出离观
慈悲观;
缘起观;
平等观;
念佛观
持咒观;
唯识观;
话头观;

第三章 唯识与中观
唯识与中观的基本观点;
唯识的起源与发展;
中观的起源与发展;

第四章 唯识的基本观点(一)
万法唯识;
八种分别意识;
"知识树上的果实";
分别心从哪里来?
唯识无境;
外境是心灵的一面镜子;

第五章 唯识的基本观点(二)
"种子起现行,现行熏种子";
问题就是轮回;
生命中不同的意识阶段;
观察者即是被观察者;
从量子物理学的角度看世界;
与其改变世界,不如扩展心灵;
转识成智;
种子可以被清除吗?

第六章 中观的基本观点(一)
入不二法门;
"见山还是山"
言语道断的智慧;
中观即解除催眠;
心识的分别是被催眠的真正原因;

第七章 中观的基本观点(二)
中观是系统观;
从系统观看因果;
整体是无处不在的;
中观者无为无不为;
无为而为的智慧;
识空不二;

第八章 个人静坐式内观
观呼吸;
"光的冥想";
"水的冥想";
光的瀑布冥想;
出离观(抽离);
慈悲观(自他相换);

第九章 个人静坐式内观的应用
与自己的情绪沟通;
与自己的内在孩童沟通;
与他人的沟通;
与疾病的沟通;
两个案例;

第十章 引导式内观治疗(一):心灵沟通治疗
心灵沟通概述;
心灵沟通的主要概念要点;
心灵沟通的主要技术;
心灵沟通的主要特点;
心灵沟通技术的应用及案例;

第十一章 引导式内观治疗(二):系统排列治疗
系统排列概述;
系统排列的起源与发展;
系统排列发展的几个阶段;
系统排列的几种形式;
系统排列治疗的应用及案例;

第十二章 从工匠到大师
知识、技术与心性;
"做减法"的艺术;
成为大师的门徒;
成为一面镜子--内观治疗师的心性修炼;
"六不原则";
"退守"的态度;
无情亦无惧;

附录:一些基本的内观练习
参考书目

 《内观治疗的艺术》读者评论       发表书评
发布者:观心 来自:北京
ip:219.238.155.2
知识的熟练是学者,技巧的熟练是工匠,心性的提升是大师!顶!

 

发布者:Cindy 来自:深圳
ip:218.17.221.245
内观就是把一切发生的包括外在的都当成自己内在的一部分去观。这可能就是吴老师书中所说的无分别吧。这种说法跟其他内观书的确不同。其他的书都讲内观是向内观照。我感觉自己又进了一个层次!谢谢吴老师!

 

发布者:云飞扬 来自:海口市人民医院
ip:223.199.8.27
以前看南怀瑾的唯识与中观,觉得很复杂,以至于看了还是很不明白。但吴老师这本书里面讲的唯识与中观,从不一样的角度,很有新意,而且真的不难懂!

 

发布者:静云 来自:深圳
ip:222.248.224.2
理论和技术并重,很好!吴老师,能将唯识与中观结合心灵沟通、系统排列来发挥,你是第一人!

 

发布者:我是谁 来自:深圳
ip:119.122.71.7
支持吴老师,看了你的两本书,这书里有很大实用的练习,可以拿来就用,真的很好!

 

发布者:Stevenson.Luo 来自:珠海
ip:119.146.188.241
刚刚付款,还没收到书,谢谢吴老师的大作。吴老师这些书什么时候在书店能见到就好了。祝愿吴老师的书早日能正式出版并在外面书店大卖啊!

 

发布者:小不点 来自:深圳
ip:123.89.13.25
学过林显宗老师的深层沟通,再来拜读吴老师的内观治疗的艺术。小不点

 

发布者:刘晔 来自:深圳福田区
ip:58.61.146.18
不同于市面上其他的谈内观的书,我觉得吴老师最大的特点就是透彻!讲的深,但又不失简明易懂!

 

  


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