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吴中立的博客
   系统排列工作坊介绍

下载家族情况表

什么是"家族排列"(Family Constellations)?

家族系统排列,曾是心理治疗领域一种新的治疗理念,也是一门独具特色的心理治疗技术。它由德国心理治疗大师海宁格(Bert Hellinger)从家庭治疗团体工作中开始进行研究发展,继而成为欧洲临床心理学界盛行的心灵干预方法之一。目前它已经远远超出了心理治疗的范畴,成为人们解决各种生命困惑和问题的最有效方法之一。

家族排列,原中译名为"家族星座治疗",香港译名为"系统化的家庭治疗",它将家族比喻成夜空中的星座,宇宙星座运转有一个隐藏的规律,有一共同的力量在家庭背后运作,影响着家族的每个成员。家族中所发生的许多负面事件,包括家庭失和、身心疾病、伤害自杀、意外犯罪等,常常都是因为抵触了这个力量而导致,使得爱的序位受到干扰,甚至使得悲剧一再的发生,延续到下一代。而家族排列的功能即是在协助我们辨认家族背后的动力状况,重新调整被扰乱的家族系统,使得伤害不会传递给无辜的下一代。

了解家族系统排列 轮回与变化

家庭就是生命,家庭会变成怎样,生命就会变成怎样。

在家族系统排列中有一个令人惊异的案例:

有名律师来找家族系统排列师海灵格,他显得很不安,因为他做过一些家族历史的研究。他的曾祖母认识一名男子,两人很快结婚,但不幸地,其丈夫在27岁那年的12月31日去世,当时有人怀疑其丈夫是被人谋杀的。后来,他的曾祖母没有把前任丈夫的遗产留给她与前任丈夫所生的儿子,反而留给了与第二任丈夫所生的儿子。这是家族里一个不公平的对待。

由那天开始,这个家族陆续有三个人在27岁时自杀,而且会都死在12月31日那天。当那名律师发现此事时,忽然醒觉到其表哥已经27岁,日期亦已接近12月31日。他赶到表哥那儿,准备提醒他,却发现表哥已买了枪准备自杀。

由这个例子可以看见,家庭系统是如何影响着人。过了不久,那名律师又来找海灵格,因为他觉得自己有自杀倾向。海灵格叫他面向着墙壁,想象一个家族中死者的样子,然后向那个说:"我尊敬你,你在我心中是有地位的,我会将你所承受的不公平待遇说出来。"当律师说完那句话后,他忽然发觉,自己已没有了那种紧张和惊慌的感觉。

这当中似乎有某种系统隐藏的动力,导致悲剧事件世代相传。

世界上有一种"家族集体意识",对所有家庭成员都会产生作用,包括系统外的某个人物,家庭成员从他的损失、不幸、离别或死亡中获益;父母和祖父母昔日的爱人。当命运共同体任何一名成员受到不公平对待时,整个家族在集体意识中便会要求平反或平衡。

一份关系中的人构成一个系统。维持系统中众人关系的基本元素有三:

l、归属的需求,隶属于这个系统的资格必须被尊重。
2、系统成员之间的给予与收取(施与受)必须平衡。
3、成员之间和系统与系统之间的秩序必须维持。(即在同一个系统里面,先来的比后来的优先。新的系统则优先于老的系统,第二次婚姻也比第一次婚姻更有地位。)

系统本身的责任是维持它的完整和平衡,使它能够延续下去,这就是系统良知。上面的三点如果被违背了,系统本身会做出修正,另一个成员常会在不自觉中代表了那个受害者,重复他们的感觉和命运来为此赎罪。这就是牵连纠葛的重要原因。这样的不平衡,可能被重复地延伸至后代。

若无法把系统回复正常,以后进入这个系统的人就会承受前面那个受害者的遭遇,集体意识不会理会对个别成员是否公平。这反映出系统中有着基本秩序,每个家庭成员都有同等权利去参与、被接受、被认可,不允许其中一名成员被排斥、鄙视或遗忘。

牵连可以是一些过激的情绪、异常的行为、极端的思想,任何看起来夸大、不相称、不恰当的反应和情绪,不能用当时的情形解释,都要怀疑可能是一种认同,替罪羊亦可以是与人的关系不好,或者是生活里一些特别情况重复出现。那些热衷于要求绝对正确的人,通常正受着牵连。当人们在不可理喻的痛苦和愤怒中挣扎时,可能正扮演着系统中的另一人。但在整个过程中,受影响的人是完全不知道的。

当违背上面三点的事情被显露出来,不平衡被纠正过来,那些弱小成员的苦痛或困扰便会消除,他们便能回复到完全自己的生活,这便是"解决"。如果能真心实意地把被排除在外的人奉为上宾,他们就会变成守护天使,变成祝福的源泉,而不再是一种威胁。

所以,爱是建立在秩序里的,正如种子安置泥土,从中得以成长和发育。

所谓问题只是系统中"爱"入歧途,治疗的首要任务就是找到当事人爱的凝聚点,就等于找到了治疗的支点。总的来说,解决就是使爱的流动重新畅顺,"爱的序位"重新呈现:被忽略了的成员在系统里的位置重新被肯定、排列也遵循了正确的次序、每个角色都接受自己应有的责任、年幼和弱小的角色也重获他们的权利。如此,几乎每个代表都会有平静、轻松或喜悦的感觉,现场的人脸上都有不同的光彩,这时便是可以结束这次系统排列的时刻了。

解决的方法往往会在系统排列的过程中自动浮现出来。导师须认真地聆听代表们的反应报告,允许他们带领你朝向解决之道。解决问题的排列画面有非常强大的力量,可以在以后数年间持续地引起变化。

在伟大的循环中,云彩、雨水、河流、海洋进行着永恒的轮回和变化,巨大系统的所有阶段都是深不可测的。

为什么要做家族系统排列?

许多身体、心理的重大疾病,生命中的厄运、意外变故,工作感情的不顺利,家庭的失和,伤害自杀,能量不流畅,心灵成长受阻碍等,有一大半都与"系统"的牵连纠缠有关系,尤其以血脉相连的家庭系统影响最直接。

人类透过生命的诞生以及彼此互动的行为,而受到一个隐藏的规律影响着,海灵格称之为"爱的序位"。一些负面的事件,例如疾病、厄运、意外、失和、伤害、自杀、成长阻碍等,常常都是因为抵触了这个隐藏的规律所导致的,都是因为爱的放错位置引起,有些事件甚至有的会重复地发生、从上一代延续到下一代。

我们要如何知道是否抵触了这个隐藏的规律?要如何回归自然的序位呢?

"家庭系统排列"的功能,可以协助我们辨认出这个隐藏的规律、揭露问题的根源,然后随着治疗师的引导重新调整这个被扰乱的系统,恢复身体健康,解决生命中困难的问题,并且使它不会传递给无辜的下一代,而让生命恢复和谐的次序,让爱回到其自然的位置,并且能更丰富与流动。如,一个男人因为孤立的个性和脆弱的免疫功能问题,来接受个案,排列时呈现出:他的妹妹认同了父亲的前妻,也就是说扮演了她哥哥的母亲的角色,而这个就导致了心理学上的乱轮,(也许他们并没有实际的性关系发生),但这也就是导致他发生了个性和免疫功能的问题,并使这个家庭总是莫名地笼罩在悲伤之下的原因。

我们用系统排列的方法把受扰乱的系统揭露,同时也让它恢复应有的序位:前妻被尊敬地接受了,所以现在女儿就只是女儿,没有其它的角色了,冲突消失了。当我们把事情摆到对的位子上;很快问题就被解决了。

但是一开始的时候,谁会知道这个男人的孤立个性和免疫功能问题是来自家里其它人呢?来自家族系统的失衡呢?此时,家庭系统排列正好能够把这些问题的根源揭露。所以,如果问题的根源是来自家族系统失衡所造成的,家庭系统排列则是最佳的解决方法。否则若只是在表面的个性问题花费口舌、免疫功能上猛吃药,可能浪费了许多时间和心力,却没有把问题的根源解决。

又如,有一个女人有妇科方面疾病,看了许多医生都未根治,同时她有一个男朋友,两人彼此相爱,但是从去年开始,没有特殊理由,两个人愈来愈不融洽,那个女人的不安全感开始增加,对那个男人愈来愈不信任,最后终于出现分手的危险。他们做了许多沟通、努力却也没有多大改变,后来接受了系统排列治疗才揭露出,原来因为他们曾经有过堕胎的小孩,那个小孩应该在这个系统内有一个位子,但是却被移除了,他们没有给这个一个位子,没有共同地承担这个悲伤,所以系统失去了平衡,而出现分手的危险与发生疾病来平衡这个系统。

但是,事实上可以不用这种不幸的方式来平衡,例如这对伴侣在接受家族星座治疗中了解了问题根源,他们共同承担了这件事,并且在心里给这个小孩一个位子……很不可思议地,几天之后,这对伴侣能够在另一个新的层面上,重新开始新的互动关系,而这个女人的妇科疾病也不药而愈。

所以,伴侣如果发生这样的事情,却没有共同承担,那么这对伴侣的关系就结束了,就算因婚姻契约在一起,也可能会出现相处不和谐、外遇的情况。当伴侣(或夫妻)遇到这种情况,重点是要找出背后的原因,并且让心灵真正地了解。

因为,如果我们没有把抵触隐藏的规律的原因揭露出来,而只是做些个人表面意识与情绪沟通的处理,背后的问题仍将会一再地发生。像这样的例子,经过家庭系统的处理,就算伴侣们没能在另一个新的层面上重新开始,也能够让彼此在分手后能享有内心的平静,更不会影响到未来新的伴侣关系与家庭成员的安全。

此外,我们都知道身心灵是一个整体,心理或灵性上的问题常常会影响到身体,所以,有些疾病是真正身体上的疾病,就应该找专门的医生治疗,但如果身体的疾病是因为受到心理或灵性所影响而发生的,就必须找出其根源,解决系统上的纠缠,让爱回归其和谐,自然地,身体也会得到帮助。

事实上"家庭系统排列治疗"这个方法不只局限在处理身心、灵性、家庭问题上,对于工作、感情、抉择、人际关系、和企业组织等很多方面,人人都可以学习和运用这个方法,来让自己了解一些事情和处理一些困扰的问题。

对探索心灵的朋友们,它能帮助你揭露出你未觉知到的盲点与制约,解决成长中无形的阻碍,如同海宁格所说的:"你会觉得你背后的家族,就像生命的路上一股坚强的助力一样。当一个家族来到和谐的顺序时,个人才能够从家族中走出来,而他可以感觉到家族在他背后支持的力量。只有当这个与家族的连结被承认、感谢,责任被清楚地分配时,个人才会觉得没有负担,才能够进行自己的事情,而没有过去的一些牵绊与阻碍。"

最重要的是,它使人们了解从这些事情中所要学习到的是什么。因为如果你没有学会,这些事情会一再重复地发生,一直到你学会为止……

哪些人属于家庭系统的成员

哪些人属于家族系统的成员?当我们在做家族排列时,应当考虑到哪些人?

在我们的工作中,系统是指几个世代的人们的命运共同体,其中的成员不自觉地与其他成员的命运牵连在一起。从观察系统内牵扯的命运范围有多大,便可以发觉这个系统范围有多大。属于同一个命运共同体的人们大致如下:

一、个案,他的兄弟姐妹,异父母的兄弟姐妹,不论是活着的、去世的和夭折的都包括在内,这是下面的层次。
二、再上一层是:父母,他们的兄弟姐妹,异父母的兄弟姐妹,不论是活着的、去世的和夭折的都包括在内。
三、然后再上一层是:(外)祖父母,他们其中的一、两个兄弟姐妹或异父母的兄弟姐妹也属于这个系统之中。
四、甚至是其中一个(外)曾祖父也属于这个系统。
五、从以上所提及的人,有些是特别重要的:命运乖舛的、或受系统其他成员不公平对待的人,例如在遗产分配上面;或者被排斥、遗弃、鄙视或遗忘的人。
六、接着的是那些在系统中为着某些人而放弃自己序位或权利的人,就算他们不是亲属,例如父母或祖父母从前的丈夫或妻子,或订了婚的伴侣,就算他们已经去世,也是重要的人。不同父母的兄弟姐妹的另一方的父母也属于这个系统。还有在系统中的某些人,因为他们的不幸或损失而使别人得到利益,例如,因为他们早逝或失掉继承权,使某些人获得遗产。
七、在系统中协助别人得到利益,而在自己身上却出现不公平的人,例如,雇员也是重要的人。但那只适用于很严重的损失和极不公平的状况。

因嫁娶的婚姻关系而进入家庭的叔伯姑婶,或堂兄弟姐妹并不属于这个系统。

有些人以为,居住在一起的人对系统特别重要,例如祖母或姑婶,但是,在这些牵扯里,空间和距离是完全没有影响的;相反的,某人甚至被一些他从未认识的人的命运所牵扯着。

排列中,当事人应注意的事项

一、解决的问题应在真正需要的情况下,才进行系统排列。仅仅凭好奇心是不够的。

二、选择代表后,按照自然的顺序安排他们,首先是父母,然后按兄弟姐妹的顺序。这样会有好处。在系统排列自己开始运作之前,重复说出每个人的角色是有帮助的,可以检查清楚,避免混淆。

三、不要对一个角色的性格、行为或思想进行描述。对于系统排列来说,只有真实事件的信息才有帮助,例如疾病、残疾、分离和对生活有影响的行为等等。对自己家庭成员性格的描述会干扰代表们对家庭系统动力影响的感觉;

四、平心静气,把自己的精神集中在对家庭的"感触"方面。所有如何排列自己家庭的想法和计划,都会干扰有用的信息。只有在完成所有排列之后,系统排列才会呈现出来。允许自己对呈现出来的状况感到惊奇。

五、在你为每一个代表寻找合适的位置时,用手带动代表,和他一起走到那个位置上,以便自己能感觉到这个代表到底排列在哪里。把他们稍微移动一点点,都可能会有很多的差别。

六、寻找适当的位置,不要固定他们的姿势和动作,不要告诉他们 要看哪里。

七、把代表们排列完之后,在系统排列的外围走一圈,做一些细微的调整,再一次说出每个人代表谁。

排列中,代表们应注意的事项

一、平心静气,集中注意力体会自己在这个位置上的反应。你的任务就是让这位置影响你,尽可能简单明了地把自己的变化报告出来。

二、根据自己见到的东西,来断定自己应该是什么感觉。如果你什么感觉都没有,就实话实说。

三、无论你注意到这个地方对你有什么影响都要说出来,别理会可能是什么,特别是你的感觉和自己的价值观、道德观相违背时。

四、不要担心感觉到底是自己的反应还是这种情况下的反应。治疗师会识别的。

五、报告你感觉到的东西,而不要解释。在感觉出现的时候信任它们。

六、只报告这个位置怎样影响你,而不要有任何其他的意图,这包括在自己心中出现的某些想法和画面。经验多了之后,你就会对该说什么,不该说什么有一个明确的判断。

哪些事件对家庭系统排列有影响

海灵格认为,人类的家族就如同天上的星系,有其运作的规则与次序,称之为"爱的序位"。当家族的每一份子都能够遵循这些法则,家庭成员就能够和谐相处;当家族有人违反这些法则,对于整个家族将会造成破坏性的影响。

"家庭系统排列"是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗理念,由德国心理治疗大师伯特o海灵格(Bert Hellinger)经30年的研究发展起来,现已成为临床心理学一个热门的课题。海灵格认为,人类的家族就如同天上的星系,有其运作的规则与次序,称之为"爱的序位"。当家族的每一份子都能够遵循这些法则,家庭成员就能够和谐相处;当家族有人违反这些法则,对于整个家族将会造成破坏性的影响。

"家庭系统排列疗法"即是通过排列家族成员代表的位置,找出家族中隐藏失衡的动力,并移动家族成员代表回归正确的序位,让爱恢复流动,藉此解决生命中的困扰,不影响无辜的下一代。-psytopic.com作为社会性的生命,每个人都隶属于某些系统:他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……,而且他本人就是一个系统,一个身、心各要素结构成的系统。这些大大小小的系统相互联系,结构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

从人的发展来说,家庭是最基本、最重要的一个系统。海灵格发现在家庭系统中,有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系--爱的序位,并不跟随社会及文化的标准或规则运行,而是在这些标准或规则之上运行。如果我们跟随"爱的序位"和家人相处,关系会很好,大家都能够快乐和健康的成长;如果我们忽略了它,家人会受困扰,这些困扰就是"牵连"。

海灵格发现,很多人的身心问题,其实都是"牵连"造成的。"牵连"可以说是"重复着一个之前的家族成员的命运"。而很多"牵连"的开始,是儿童早期凭着对父母单纯的"爱",企图接过父母的问题引起的。用当今精神分析理念来说,是一个人没有顺利完成与父母的分离造成的。在一个家庭中,这种未完成的分离还可能是家族中一连串的"牵连"关系。"牵连"会使一个家庭成员从幼年开始就产生不能理解的思想、情绪、行为以及人际关系欠佳、疾病和心理问题,并延续在其生命中。

这些隐藏的动力影响或控制着我们,而我们又难以觉察它的存在,但我们可能实实在在地因没有尊重它而感受到伤害。因此,我们可从这些伤害中知晓它的存在。海灵格的"家庭系统排列"治疗,就是借由他所发展出来的方法,将"牵连"的原因显露出来,而且往往能找出化解的可能。

系统排列是最新发展出来的应用学问,能够帮助人去取得系统里隐藏的资料,因而对事情的处理有更清晰的了解。系统排列的技巧,用在企业管理、人事纠纷、未来选择等需要上,称为"组织系统排列";用在心理治疗方面,则能够把一些深层的家族 困扰找出和化解,称为"家庭系统排列"。

在人的社会里,每一个人都肩负着先人的一些仇恨、怨愤和伤悲。"家庭系统排列"能够快速地找出和化解这些包袱。在美国上课时,一位印第安土著的个案,几乎用到上课的所有人:导师引导十多位学员在当事人的父和母两人之后排成两列,代表父系和母系各八代的先人,加上当事人的兄弟姊妹和有关的一些亲戚,二十多个人站满了整个圈子。每一个"代表"都有各自的感受和个性表现。印第安人怀着自从白种人登陆美洲之后所引起的仇恨、悲愤及罪疚感(对不起族人),二百年,八代的族人肩负的包袱可以想象有多重,怪不得到处的土著都有酗酒和其它严重问题。    

有这样一个案例:一位长久以来一直教不到女朋友的男性前来求助。从家族排列发现,他的父系四到五代前发生的牵连纠葛,造成男性力量无法向下传递,所以他的男性能量不足,而无法吸引到适合的异性伴侣。透过老师的引导,解决了先前的家族的纠葛后,他的父系能量开始从好几代前的祖先向下传递,当事人也感觉到背后男性家族力量的支持,这时候,当事人觉得眼前出现一个女性的影像。大约一年后,当事人找到他的伴侣,并且结婚了,他发现他的伴侣跟一年前看到的女性影像很像。

了解自己的家庭系统排列是否有问题,可先询问自己或父母的家中是否:

1.家中是否有人早逝,早夭?
2.年幼时,双亲是否有人过世?
3.父母是否为彼此的第一任关系(指是否之前有结婚,订婚,关系密切的情人);
4.是否有家人被送走、或有私生子、或是领养的?
5.流产、堕胎;
6.家庭秘密(如成员被排除在外、遗产分配不均等) ;
7.犯罪事件(如杀害、被杀、伤害行为等);
8.发疯、自杀、暴力事件;
9.家族中是否有重大疾病、行动障碍、或成瘾习惯(如毒瘾、酗酒、赌博等) ;
10.移民;

以上事件都会对家庭系统排列产生影响。


导师 吴中立 介绍:

    专家级沟通师,系统排列导师,专家级咨询师,心灵教练 吴中立

  吴中立

  一位有着近15年心灵工作经验的心灵沟通工作者、系统排列导师、身心灵作家。专注于"道",以道治心。

  著有《疾病之言》、《重塑疗法》、《与道同行》、《内观治疗的艺术》、《财富的灵性法则》、《吴中立的家排治疗手记》等专著。

  吴中立简历

  2000年起,受佛法、西方心理学、新时代灵性思想的启蒙,开始进行心灵探索;

  2003年,参加国内首期系统排列导师训练;也接受过精神分析、认知行为疗法、家庭治疗技术、焦点短程技术等一系列培训;

  2004年,获NLP高级执行师资格证书;

  2006年,获NLP教练资格证书;

  2008年,创办领悟心灵成长中心/吴中立个案工作室;

  2009年,积累1000小时以上沟通经验,获唯识深层沟通专业沟通师资格证书,为国内首批获得此一证书的专业人士;

  2008-2009年被评深圳心理咨询行业协会"优秀公益心理咨询师"。

  2008至今,潜心于个案服务及技术创新,完善心灵沟通的理论和技术体系,重新编写《心灵沟通技术全面教材(基础班、进阶班、高级班)》,填补了一项空白;

  2012-2014年,整合心灵沟通、NLP重塑印记技术和系统排列,研发出"重塑疗法",出版《重塑疗法》,成为"重塑疗法"创始人。

  2013-2015年,整理写作《与道同行--系统排列治疗的个案实践与探索》,是目前国内本土唯一一本可以作为系统排列导师培训教材的专著。

  此外还著有《疾病之言》、《财富的灵性法则》、《内观治疗的艺术》、《吴中立的家排治疗手记》等著作;

  多年来吴中立老师一直致力于各种内观治疗方法的专研和普及,认为很多的治疗技术包括心灵沟通、系统排列等,皆属于广义的内观治疗的一种方法,并在实践中积累了大量成功案例,极大地帮助个案改善他们的生活状态和身心健康。其个案累计量已有几千例之多,甚至包括精神分裂、重度抑郁症、肿瘤、自闭症、强迫症、各种恐惧症、饮食障碍以及其他重大身心疾病患者。

  部分具体案例,请参阅本网站的"真实案例·手记"专栏。
  
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